Natación sincronizada

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Natación sincronizada
Natación sincronizada
Synchronized swimming - Russian team.jpg
Equipo de natación sincronizada de Rusia en un entrenamiento, mayo 2007.
Autoridad deportiva FINA
Otros nombres sincro, nado sincronizado, synchronised swimming,...
Primer partido Europa: Berlín Bandera de Alemania, 1891
América: Montreal Bandera de Canadá, 1924
Características
Miembros por equipo 1, 2 o 4 a 8 (individual, duo o equipo)
Género En Mundiales y Olimpiadas: femenino.
Categoría Deportes de agua (acuático)
Lugar del encuentro Piscina (llamada cubeta)[1]
Figuras: 10x10m m√°s m√°rgenes
Rutinas:12x12m m√°s m√°rgenes
Duraci√≥n del encuentro Seg√ļn el tipo de ejercicio, categor√≠a y modalidad entre 2 y 5 minutos.
Formato del puntaje Jurado eval√ļa t√©cnica y/o composici√≥n art√≠stica.
Olímpico Sí, desde 1984.

La nataci√≥n sincronizada (tambi√©n conocida como nado sincronizado en Latinoam√©rica, e hist√≥ricamente como ballet acu√°tico) es una disciplina que combina nataci√≥n, gimnasia y danza, consistente en nadadores (tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una rutina de movimientos elaborados, al ritmo de la m√ļsica.

La sincro demanda grandes habilidades acuáticas, y requiere de resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión en el tiempo, así como un excepcional control de la respiración bajo el agua.

Los Juegos Olímpicos y los Campeonatos del Mundo no están abiertos a hombres, pero otros eventos nacionales e internacionales disponen de la categoría masculina. Por ejemplo, en Estados Unidos de América y en Canadá la competición es de ambos géneros.

La natación sincronizada está controlada por la Federación Internacional de Natación, FINA (Federation Internationale de Natation, en francés).

Contenido

Historia

Al comienzo del siglo XX, la nataci√≥n sincronizada era conocida como Ballet Acu√°tico. El primer registro de competici√≥n fue en 1891 en Berl√≠n, Alemania. Muchos clubs se crearon en esa √©poca, y el deporte se fue desarrollando de forma simult√°nea en varios pa√≠ses, incluyendo: Australia, Canad√°, Estados Unidos de Am√©rica y en Europa, Alemania, Francia y Espa√Īa. Adem√°s de existir como deporte, muchas veces fue una de las atracciones de los eventos de Music Hall en los grandes teatros de variedades de Londres o Glasgow, los cuales eran equipados con enormes tanques de agua para este prop√≥sito.[cita requerida]

Mientras que en sus comienzos era un deporte exclusivo de hombres, rápidamente se fue convirtiendo en una modalidad femenina. En 1907, la australiana Annette Kellerman popularizó el deporte realizando exhibiciones en Nueva York, en un tanque de cristal como bailarina bajo el agua.[2]

En 1924, la primera competición en Norte América fue en Montreal, Canadá, con Peg Seller como primera campeona. Otras pioneras del deporte fueron: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson y Gail Johnson. Muchas de las competiciones de esos días todavía se desarrollaban en lagos y ríos.

Durante los a√Īos 30 del siglo XX tuvieron lugar las primeras competiciones en Alemania, Canad√° y los Estados Unidos.[3]

En 1933-1934 Katherine Curtis organizó un espectáculo, "The Modern Mermaids" ("Las Sirenas Modernas"), para Feria Mundial en Chicago, el cual el presentador lo anunció como "Natación Sincronizada". Está fue la primera mención a este término, aunque Curtis todavía usaba el nombre "rhythmic swimming" (natación rítmica) en su libro Rhythmic Swimming: A Source Book of Synchronized Swimming and Water Pageantry (Minneapolis: Burgess Publishing Co., 1936).

A pesar de esto, fue en Estados Unidos de América donde obtuvo mayor importancia y trascendencia con las películas de Esther Williams, famosa actriz de Hollywood y nadadora. A ella se le atribuye ser la gran impulsora de este deporte, por haberlo hecho famoso en sus películas de la década de los 60 del siglo XX, haciéndolo llegar a todo el mundo.

La nataci√≥n sincronizada femenina es deporte ol√≠mpico desde los Juegos Ol√≠mpicos de Los √Āngeles en 1984.

Competencia o competición

La competencia, o competici√≥n,[4] para nadadoras de la categor√≠a absoluta (mayores de 18 a√Īos) se divide en dos partes: ejercicio t√©cnico y ejercicio libre. Los jueces punt√ļan la calidad t√©cnica, la gracia, delicadeza, la creaci√≥n art√≠stica en sincronizaci√≥n con la m√ļsica de ambos ejercicios con un m√°ximo de 10 puntos. Las atletas pueden ser penalizadas si tocan el fondo de la piscina, se apoyan en los bordes, si lucen cansadas y no presentan gracia alguna o sonrisa.

Seg√ļn la categor√≠a, edad, de las nadadoras el tipo de ejercicio var√≠a.

Ejercicio técnico

Las nadadoras deben realizar un serie de elementos obligatorios. √Čstos deben realizarse en un orden y dentro del tiempo l√≠mite determinado. En las competiciones individuales, tienen 2 minutos para hacer 7 elementos obligatorios; en los d√ļos, 2'20" para hacer 9 elementos no permiti√©ndose acciones de espejo; y en las de equipo, 3'00" para hacer 10 elementos y al menos una formaci√≥n circular y una en l√≠nea recta. El ejercicio t√©cnico representa el 50% de la puntuaci√≥n final en la competici√≥n, si bien puede establecerse que tenga un valor del 100%, estableci√©ndose la clasificaci√≥n con independencia del ejercicio libre. As√≠ se hizo en el campeonato del Mundo en 2007 donde hubo medallas en ejercicios t√©cnicos (Solo,[5] D√ļo y Equipo) y en ejercicios libres (Solo, D√ļo y Equipo).

Los límites de tiempo tienen márgenes por arriba y por abajo que dan cierta flexibilidad al ejercicio.

Seg√ļn la categor√≠a, grupo de edad, de las nadadoras los tiempos var√≠an, reduci√©ndose a menor edad.

Ejercicio libre

Las nadadoras incluyen toques personales y art√≠sticos a sus actuaciones sin necesidad de realizar ning√ļn elemento obligatorio. Frecuentemente, las nadadoras comienzan fuera de la piscina, teniendo 10 segundos para zambullirse en el agua. El ejercicio libre representa el 50% de la puntuaci√≥n final en la competici√≥n, salvo lo ya dicho anteriormente.

La duración del ejercicio puede oscilar entre 2 y 5 minutos.

Posiciones y transiciones b√°sicas

Nadadoras actuando en vertical.

Las posiciones y transiciones básicas se van combinando para realizar las figuras y los ejercicios libres y técnicos.

1. Posición estirada de espalda - back layout position

Cuerpo extendido, con la cara, el pecho, los muslos y los pies en la superficie del agua. Cabeza (a la altura de las orejas) en línea con caderas y tobillos.

2. Posición estirada de frente - front layout position

Cuerpo extendido, con la cabeza, parte superior de la espalda, gl√ļ-teos y talones en la superficie. La cara puede estar dentro o fuera del agua.

3. Posición pierna de ballet - ballet leg position

a) En superficie (surface): cuerpo en posición estirada de espalda. Una pierna extendida perpendicularmente a la superficie. b) Submarina (submerged): cabeza, tronco y pierna horizontal, paralelos a la superficie. Una pierna perpendicular a la superficie, con el nivel del agua entre la rodilla y el tobillo.

4. Posición flamenco - flamingo position

a) En superficie (surface): una pierna extendida perpendicularmente a la superficie. La otra pierna flexionada hacia el pecho, media pantorrilla contra la pierna vertical, pie y rodilla en la superficie y paralelos a la misma. Cara en la superficie. b) Submarina (submerged) tronco, cabeza y espinilla de la pierna doblada paralelos a la superficie del agua. √Āngulo de 90¬ļ entre el tronco y la pierna extendida. Nivel del agua entre la rodilla y el tobillo de la pierna extendida.

5. Posición pierna de ballet doble - ballet leg double position

a) En superficie (surface): piernas juntas y extendidas perpendicularmente a la superficie. Cabeza alineada con el tronco. Cara en la superficie. b) Submarina (submerged): tronco y cabeza paralelos a la superficie. √Āngulo de 90¬ļ entre el tronco y las piernas extendidas. Nivel del agua entre las rodillas y los tobillos.

6. Posición vertical - vertical position

Cuerpo extendido perpendicular a la superficie, piernas juntas, cabeza hacia abajo, cabeza (a la altura de las orejas) en línea con caderas y tobillos.

7. Posici√≥n gr√ļa -crane position

Cuerpo extendido en posici√≥n vertical, con una pierna extendida hacia adelante, formando un √°ngulo de 90¬ļ con el cuerpo.

8. Posición cola de pez - fishtail position

Igual que la posici√≥n gr√ļa, excepto que el pie de la pierna adelantada tiene que estar en la superficie, sea cual sea la altura de las caderas.

9. posición encogida - tuck position

Cuerpo tan compacto como sea posible, con la espalda redondeada y las piernas juntas. Talones pegados a las nalgas. Cabeza pegada a las rodillas.

10. Posición carpa de frente - front pike position

Cuerpo flexionado a la altura de las caderas, formando un √°ngulo de 90¬ļ. Piernas extendidas y juntas. Tronco extendido con la espalda recta y la cabeza alineada.

11. Posición carpa de espalda - back pike position

Cuerpo flexionado a la altura de las caderas formando un √°ngulo agudo de 45¬ļ o inferior. Piernas extendidas y juntas. Tronco extendido con la espalda recta y la cabeza alineada.

12. Posición arqueda en delfín - dolphin arch position

Cuerpo arqueado de manera que la cabeza, las caderas y los pies imiten la forma de un arco. Piernas juntas.

13. Posición arqueda superficie - surface arch position

Parte inferior de la espalda arqueada, con las caderas, los hombros y la cabeza alineados en vertical. Piernas juntas y en la superficie.

14. Posición con una rodilla doblada - single bent knee position

El cuerpo puede estar en posición estirada de espalda, posición estirada de frente, posición vertical o posición arqueada. Una pierna doblada, con el dedo gordo del pie tocando la cara interna de la pierna extendida a la altura de la rodilla o del muslo. En las posiciones plancha estirada de espalda y arqueada en superficie, el muslo de la pierna doblada debe estar perpendicular a la superficie del agua.

15. Posición tonel - tub position

Piernas juntas y dobladas, pies y rodillas paralelos a la superficie, y muslos perpendiculares a la misma. Cabeza alineada con el tronco y cara en la superficie.

16. Posición espagat - split position

Piernas uniformemente abiertas, una frontal y la otra dorsalmente, con los pies y los muslos en la superficie. Parte inferior de la espalda arqueada, con las caderas, los hombros y la cabeza en línea vertical.

17. Posición caballero - knight position

Parte inferior de la espalda arqueada, con las caderas, los hombros y la cabeza en línea vertical. Una pierna en vertical y la otra extendida dorsalmente, con el pie en la superficie y tan próxima a la horizontal como sea posible.

18. Posición variante de caballero - knight variant position

Parte inferior de la espalda arqueada, con las caderas, los hombros y la cabeza en l√≠nea vertical. Una pierna en vertical y la otra detr√°s del cuerpo (extendida dorsalmente) con la rodilla doblada en √°ngulo de 90¬ļ o inferior. El muslo y la pantorrilla estar√°n paralelos a la superficie del agua.

19. Posición cola de pez lateral - side fishtail position

Cuerpo extendido en posición vertical con una pierna extendida lateralmente y su pie en la superficie independientemente de la altura de las caderas.

Ejercicios

Individual o solo

Las nadadoras crean ejercicios o "rutinas" haciendo combinaciones de posiciones básicas y transiciones, llamadas figuras. En sus actuaciones, utilizan transiciones creativas para moverse de un lado a otro de la piscina, ya que los ejercicios deben hacerse recorriendo la misma en toda su extensión.

D√ļos

Los d√ļos, exigen una perfecta coordinaci√≥n de las dos nadadoras, adem√°s de una buena sincronizaci√≥n con el cuerpo de su compa√Īera. En la rutina libre, no est√°n obligadas a realizar las figuras al mismo tiempo, pero sus movimientos deben estar coordinados art√≠sticamente. Aqu√≠ tambi√©n se puede cargar su compa√Īera. El dueto se puede apreciar mas que el solo ya que tienen coordinaci√≥n desde el primer momento en que empieza la m√ļsica.

Equipo

De cuatro a ocho participantes, son las que lo componen, deben actuar sincronizadas perfectamente, aunque no todas realicen las mismas figuras. Las actuaciones por equipos requieren muchas horas de entrenamiento. En competiciones oficiales de categoría absoluta deben realizar un ejercicio técnico y otro ejercicio libre.

Combo o combinado libre

Es otra modalidad de la natación sincronizada. Es igual que la modalidad de equipo pero incluye individuales y solos, es decir, en una misma coreografía las nadadoras nadan todas juntas, después una sola, o dos solas, o tres.....,y asi sucesivamente después todas juntas otra vez. Es un ejercicio libre.[6]

Datos de interés

  • Las nadadoras de nataci√≥n sincronizada pueden escuchar la m√ļsica debajo del agua a trav√©s de bocinas, o altavoces, colocadas en el agua, llamadas subacu√°ticas.
  • Las nadadoras de nataci√≥n sincronizada no tocan el fondo de la piscina durante las rutinas (en caso de que lo hicieran ser√≠an penalizadas en la puntuaci√≥n final). Los saltos son a pulso.
  • Las nadadoras de nataci√≥n sincronizada mantienen sus ojos abiertos debajo del agua.
  • La pieza m√°s importante del ‚Äúequipo‚ÄĚ de las nadadoras de nataci√≥n sincronizada es el clip (pinzas) que adosan a la parte externa de la nariz (nose clip). √Čste sirve para evitar que el agua entre en la cavidad nasal cuando sus cabezas est√°n viradas hacia arriba dentro del agua.
  • Generalmente las nadadoras de nataci√≥n sincronizada mantienen un nose clip extra adherido a su traje de ba√Īo, s√≥lo para el caso en que se pierda el que tienen colocado en la nariz.

Notas y referencias

Enlaces externos


Wikimedia foundation. 2010.

Mira otros diccionarios:

  • nataci√≥n sincronizada ‚ÄĒ ‚Ėļ locuci√≥n DEPORTES Ballet acu√°tico que se practica como deporte, en el que se realizan una serie de figuras art√≠sticas sujetas a la puntuaci√≥n de unos jueces ‚Ķ   Enciclopedia Universal

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  • Nataci√≥n sincronizada en los Juegos Ol√≠mpicos de Los √Āngeles 1984 ‚ÄĒ Anexo:Nataci√≥n sincronizada en los Juegos Ol√≠mpicos de Los √Āngeles 1984 Saltar a navegaci√≥n, b√ļsqueda Ganadores de medallas en Nado sincronizado en los Juegos Ol√≠mpicos de Los √Āngeles 1984 Evento ‚Ķ   Wikipedia Espa√Īol

  • Nataci√≥n sincronizada en los Juegos Ol√≠mpicos de Londres 2012 ‚ÄĒ Las competiciones de nataci√≥n sincronizada en los Juegos Ol√≠mpicos de Londres 2012 se realizar√°n en el Centro Acu√°tico de Londres del 5 al 10 de agosto de 2012. En total ser√°n disputa ‚Ķ   Wikipedia Espa√Īol

  • Anexo:Nataci√≥n sincronizada en los Juegos Ol√≠mpicos de Atenas 2004 ‚ÄĒ La nataci√≥n sincronizada en los Juegos Ol√≠mpicos de Atenas 2004 cont√≥ con 2 eventos, correspondientes a las competiciones de d√ļos y de equipos, las cuales se disputaron en las instalaciones del Centro Acu√°tico Ol√≠mpico del Complejo Ol√≠mpico de… ‚Ķ   Wikipedia Espa√Īol


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